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注册送金币电玩大厅,喝开水不如喝这茶,补钙降压,清肠脂,助消化,越喝越苗条
日期:2020-01-09 11:31:28   阅读:4350

注册送金币电玩大厅,喝开水不如喝这茶,补钙降压,清肠脂,助消化,越喝越苗条

注册送金币电玩大厅,秋季是山楂丰收的季节,家乡的山头一片红艳艳,丰硕的果实早已挂满枝头,远远看上去就像是一串串的红灯笼。小时候贪嘴,拿起杆子朝着树一顿好打,山楂果子劈里啪啦往下掉,小伙伴们捡得那叫一个欢腾。秋季吃山楂好处多多,山楂的吃法也灵活多样,最常见的莫过于冰糖葫芦,为了哄家中小娃,这冰糖葫芦那是居家必备。在我们家,还有一种吃法,最是养生,特别在秋季,隔天就煮上一壶,大人小孩都爱喝,哪天没煮上孩子还吵着要喝呢。

山楂含钙量在秋季水果中最高,每100克果肉中含钙52毫克。孕妇孩子饭后适量食用很有好处。山楂有抗癌功能,也是降压的食疗好手,常吃山楂还可以开胃,助消化。但山楂比较酸,直接吃太刺激牙,我家就喜欢雪梨和山楂煮成茶水,这样一来,山楂的果酸被转化掉,减少了对胃的刺激,不但可以发挥山楂的功效,对胃肠也有保健作用。这茶还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人也可以多喝。秋季雪梨2元一斤,一壶茶不过2元钱,容易咳嗽的人也可别错过这道好茶了~

【山楂梨饮】

山楂干40克,雪梨100克,冰糖80克,清水适量

【制作步骤】

1,准备好食材,我家的山楂干是中秋节回家婆婆让带回来的,满满两大缸,够吃一年了呢,我这婆婆人就是好。冰糖放入会带甜味,孩子也很喜欢,亲可加可不加。

2,雪梨去皮切小块,核带酸味,要去掉。

3,山楂片先用水清洗一下表面的浮尘。

4,将梨粒和山楂片都放入养生壶里,养生壶比较方便,要是没有就用不锈钢锅来煮。

5,注入1500ml刻度的清水,启动花果茶煮大约20分钟。

6,倒入冰糖再煮10分钟即可放凉食用。

一壶酸甜开胃的养生茶即可完成,我家秋季必喝,现在山楂也晒成了干,一年四季都能喝上了呢,您要是也喜欢,也来尝试一下吧~

小贴士:

1,山楂具有酸性,如果没有养生壶那就用不锈钢锅来煮这道茶,因为山楂会腐蚀铁锅。

2,处在换牙期的儿童不宜多食山楂,会损伤牙齿,对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。

3,山楂有促进妇女子宫收缩的作用,孕妇多食山楂,会引发流产的危险,故不宜多食。

欢迎留言和馋猫交流秋季养生饮食哦~

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